Kung Fu

O Kung-Fu é originário da China e nasceu da necessidade de sobrevivência dos antepassados na luta contra animais ferozes e contra inimigos. Conta a lenda que certa vez, um monge chinês -Ta Mo - subiu numa montanha e se pôs a contemplar o movimento dos animais, as posições que tomavam para a luta e a maneira como se defendiam dos ataques. Observando tais movimentos, desenvolveu um trabalho de adaptação desses animais para o homem, estruturando-os de acordo com as possibilidades físicas do homem. Assim nasceu o Kung-Fu, como chamam os ocidentais esta luta chinesa. Esta arte marcial milenar vem orientando as pessoas, bem como ajudando os jovens a se direcionarem em disciplina, respeito com os colegas.

De um modo geral, estrutura o corpo físico, em combinação com a mente, extravasando as ansiedades, angústias e stresses acumulados no dia a dia, fortalecendo-os. Pode ser praticado por adultos e crianças de ambos os sexos. Combina-se ginástica completa de todo o corpo, bem como movimentos, denominados Katis, onde compila-se, em sequências baseadas em movimentos de animais, mãos e pernas. Decorrentes das observações dos ataques dos animais, de onde originou-se o Kung-fu, surgiram os vários estilos praticados no mundo, conseqüentes das mutações e adaptações para o ocidente.

O kung-fu oriente teus alunos para que suas práticas não sejam vazias e a arte marcial não seja meramente mais um exercício e sim um constante aperfeiçoamento físico, mental e espiritual. Abaixo está o juramento:

1) Eu me comprometo a treinar o corpo e o espírito para a paz.

2) Eu me comprometo a reverenciar nossos ancestrais e a respeitar mestres e colegas.

3) Eu me comprometo a não ser falso, e a seguir o caminho da verdade.

4) Eu me comprometo a persistir no aperfeiçoamento físico, mental e espiritual.

5) Eu me comprometo a ser paciente e humilde, galgando um a um os degraus do conhecimento.

6) Eu me comprometo a contribuir para que o nosso meio não ofereça abrigo aos maus intencionados.

7) Eu me comprometo a respeitar as demais filosofias e artes marciais.

8) Eu me comprometo a zelar pelo respeito devido ao wushu kung fu.

9) Eu me comprometo a ser exemplo vivo da filosofia e da ética dos mestres.

http://esporte.hsw.uol.com.br/kung-fu.htm

http://www.topnews.com.br/noticias_ver.php?id=6643

REGRAS DE COMPETIÇÕES

AS REGRAS AQUI UTILIZADAS ESTÃO DE ACORDO COM AS NORMAS OFICIAIS DA

LIGA NACIONAL DE KUNG FU

LIMITES DE IDADES DOS COMPETIDORES

Taolu tradicional de mãos livres e com armas: Mirim até 8 anos / Infantil até 11 anos / Infanto-Juvenil até 14 anos / Juvenil até 17 anos / Adulto até 35 anos / Sênior acima de 35 anos - iniciante, intermediário e avançado - masculino e feminino;

Taolu de Wushu competitivo: Juvenil até 17 anos / Adulto até 35 anos e Sênior acima de 35 anos - somente avançado - masculino e feminino;

Taolu de estilos internos: Juvenil até 17 anos / Adulto de 18 a 45 anos e Sênior acima de 45 anos - somente avançado - masculino e feminino;

Combate Sanshou: juvenil de 15 a 17 anos e adulto acima de 18 anos - somente avançado, masculino e feminino, não há categoria sênior;

Combate Kuoshu (Leitai): juvenil de 15 a 17 anos e adulto acima de 18 anos - iniciante, intermediário e avançado - masculino e feminino, não há categoria sênior;

Luta Clássica: juvenil de 15 a 17 anos e adulto acima de 18 anos, somente avançado, masculino e feminino, não há categoria sênior;

Shuai Jiao: juvenil de 15 a 17 anos e adulto acima de 18 anos, somente avançado, masculino e feminino, não há categoria sênior;

Tui Shou: juvenil de 15 a 17 anos e adulto acima de 18 anos, somente avançado, masculino e feminino, não há categoria sênior.

  

CRITÉRIOS DE NOTAS

Iniciante de 6,00 a 7,50;

Intermediário de 7,00 a 8,50;

Avançado de 8,00 a 9,50.

 Aula Aplicada:

Objetivo : Ensinar algumas posições de base/postura do kung fu wushu; ,Ensinar alguns elementos básicos de socos e chutes do kung fu wushu.

AQUECIMENTO : Iniciaremos com um trote leve (1), passando para corrida lateral frente para dentro (2), frente para fora (3) e dois para dentro dois para fora (4); voltando ao trote (5), realiza-se elevação dos calcanhares (6), depois elevação dos joelhos (7); voltando a trotar (8), devem girar os ombros alternadamente para frente (9), depois para trás (10); agora saltitando (11), os alunos deverão girar os braços para frente (12), depois para trás (13), em velocidade baixa/média; farão agora o saltito duplo curto anteroposterior (14) seguida de circundução lateral de quadril (15), depois medial 

ALGUNS ELEMENTOS BASICOS DE POSTURA (SOCOS ): Começaremos com um soco direto 

CHUTES : Iniciaremos com um chute frontal

FEEDBACK : CAMINHAR EM VOLTA DA SALA , ASSIM PASSARAM O FEEDBACK

 Bibliografia:

http://www.liganacionalkungfu.com/apostila-de-arbitragem/

http://www.portallemenews.com.br/cidade/2145-atletas-de-leme-conquistam-medalhas-no-mundial-de-artes-marciais.html