- Antes de uma luta no dia o que você faz?
Como muita massa e verdura, nas manhãs é fruta, sempre razoável.
- E durante a semana?
Estou desidratado apenas salada, perde muito peso.
- Toma algum suplemento?
Quando estou bem desidratado depois de uma pesagem toma whey protein, pra repor as fibras.
Tomo, isotonico pra repor o sódio, antes da pesagem.
- Para você chegar ao peso ideal como faz?
Só desidratação, come salada e pouco de arroz e feijão.
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