MMA - Mix Martial Arts

O Mix Martial Arts, conhecido apenas por MMA, é hoje o esporte que mais cresce no mundo. Considerando-se que o MMA moderno teve origem no final dos anos 90 e início dos anos 2000, é absolutamente espantosa a forma meteórica através da qual se deu o crescimento do esporte. A maior organização de MMA do planeta, o Ultimate Fighting Championship (UFC), realizou seu primeiro evento em 1993 e hoje em dia já é avaliada em mais de 1 bilhão de dólares.

Mixed Martial Arts (Artes Marciais Misturadas) ou MMA é um esporte de contato (full contact), que permite o uso de uma ampla variedade de técnicas de combate, a partir de uma mistura de diferentes artes marciais. As regras permitem a utilização de socos, chutes e técnicas de grappling, tanto de pé quanto no solo.

O MMA moderno ficou conhecido na cultura popular com o surgimento em 1993 do Ultimate Fighting Championship (UFC). Inicialmente seu objetivo era encontrar a arte marcial mais efetiva em diferentes situações de combate desarmado, desse modo lutadores de vários estilos de artes marciais lutavam um contra o outro com o mínimo de regras ou preocupação com a segurança. Nos anos seguintes, o MMA ganhou muitas regras adicionais que visavam aumentar a segurança dos lutadores e promover a aceitação mais popular do esporte. Após estas alterações, o esporte teve um aumento de popularidade com transmissões Pay Per Vew (PPV) que chegam a rivalizar com o boxe e o wrestling profissional.

Mixed Martial Arts e a explosão do UFC nos Estados Unidos

O primeiro passo para o renascimento do UFC foi a busca pela regulamentação do esporte pelas comissões atléticas norte-americanas. A primeira comissão atlética a regular o esporte foi a comissão atlética de New Jersey. A partir de então, aboliu-se o nome Vale-Tudo (“No Holds Barred”, usado nos EUA), posto que o nome gerava uma ideia demasiadamente violenta do esporte, agora chamado de Mixed Martial Arts.

O UFC começou a realizar eventos em pay-per-view e, com um começo de fracasso, Dana White presidente com apenas 10% das ações, procurou alguns compradores para o UFC, mas sem nenhum sucesso. Então, resolveram dar uma última cartada e apostar em um reality show chamado The Ultimate Fighter, em parceria com o canal americano Spike TV.

REGRAS

As regras das competições de MMA moderno mudaram muito desde os primeiros dias do Vale Tudo, do Shoot Wrestling japonês, do UFC 1 e, mais ainda do histórico estilo de pankration.

Os principais motivos que levaram a estas mudanças foram a proteção da saúde dos lutadores, o desejo de acabar com a imagem de “uma luta bárbara até a morte” e ser reconhecido como um esporte, onde se incluiu as classes de pesos, uma luta que tem esforço pausa de 1:4 , com 4 rounds de 3 minutos, dividida em percursão, projeção, submissão.

http://thechive.com/2011/04/30/some-mma-action-shots-to-brighten-your-day-13-photos/

 Luta baixa

http://gracieporto.blogspot.com.br/2012/05/ginasio-gloripodio-novas-modalidades.html

 Luta alta

http://www.odiario.com/blogs/inforgospel/2011/08/30/mma-um-cristao-pode-praticar-pastores-e-teologos-debatem-sobre-o-tema-confira/

 Grandes espetáculos

Durante a aula foi produzido um alongamento e um aquecimento a partir de uma pequena corrida, e depois uma progressão de socos, em duplas enquanto um estava no chão o outro em pé, a pessoa que estava no chão se defenderia de chute ou socos  que poderiam acontecer com as pernas e virando o tronco para os lados para que o adversário não o ataque. Soco Direto: da família dos golpes retos (ou frontais), muito rápido e forte, executado com o punho que está atrás na guarda (direita de um lutador destro, esquerda de um canhoto).
Jab:  como o direto é da família dos golpes retos (ou frontais), rápido e mas com menor poder de fogo, normalmente utilizado para preparação dos demais golpes ou para medição e manutenção de distância, executado com o punho que está na frente da guarda (esquerda de um lutador destro, direita de um canhoto).

Para juntar a capoeira ao MMA este video demonstra que se pode colocar movimentos da capoeira também no MMA.

http://www.youtube.com/watch?v=i_g_xBQ51Io

treinamento

Em uma luta de Karate, que é uma luta intermitente intervalada, com um tempo de 3 a 4 minutos. Caso venha a ter um empate é feito introduzido mais 1 minuto para o desempate chegando a uma luta ter 5 minutos.
É feito um teste de intensidade e frequência cardíaca, onde são três estágios, uma para chutes de meia altura, outro para chutes altos, e outra para socos, com 30 segundos cada estágio, e 1 minuto para descanço, realizanção a aferição em cada estágio, a FC inicial e a final, no Karate E:P (esforço:pausa) é de 10:30

Kihon: É a prática das técnicas fundamentais sem oponente, os ataques e as defesas devem ser praticadas regularmente, aplicadas com a máxima concentração e esforço possíveis, de uma maneira rápida e precisa. Um kihon é uma técnica básica, um soco, uma  defesa, uma postura, que é repetida pelo praticante diversas vezes. O escopo é tornar o movimento tão natural que, quando for executado num kata ou num kumite, não haverá dificuldades e o aprendizado fluirá.

Masatoshi Nakayama Sensei (1913-1987)

Kata: Uma luta simulada, formatada para que o carateca consiga praticar sozinho; são movimentos coreografados que visam dar desenvoltura frente a situações reais de enfrentamento, contra um ou vários adversários imaginários.

Kumite: Representa uma luta, um combate. Seu nome, sendo traduzido como o encontro das mãos, pretende fazer memento ao lutador que o embate dar-se-á, pelo menos nos primeiros momentos, em condições de igualdade. Por conseguinte, deve haver respeito.

Entrevista

Cesar Augusto Zorze Furtuoso
 

• Antes de uma luta no dia o que você faz?

Como muita massa e verdura, nas manhãs é fruta, sempre razoável.

• E durante a semana?

Estou desidratado apenas salada, perde muito peso.

• Toma algum suplemento?

Quando estou bem desidratado depois de uma pesagem toma whey protein, pra repor as fibras.

Tomo, isotonico pra repor o sódio, antes da pesagem.

• Para você chegar ao peso ideal como faz?

Só desidratação, come salada e pouco de arroz e feijão.